Si votre enfant a du mal à s’endormir (pleurs, anxiété, rappels...) , que les réveils nocturnes sont fréquents et/ou longs, avec des difficultés à se rendormir, s'il est de plus en plus matinal, s'il rencontre des difficultés à faire ses siestes, si vous souhaitez vous informer en raison d'un changement à venir (déménagement, nouveau lit, arrivée d'un bébé, démarrage d'un mode de garde…) ou sur toute autre situation vous posant question, je peux vous aider à mieux comprendre votre enfant et à l’accompagner vers un sommeil plus serein et apaisé.

Le sommeil est multifactoriel et complexe 

En effet, il dépend de multiples variables qui impactent les unes sur les autres, d'où la nécessité de faire appel à un(e) professionnel(le) formé(e) à toutes ces dimensions, qui peut vous aider et/ou vous réorienter si besoin. 

Il est primordial d'apporter aux parents des connaissances fiables sur les capacités et les besoins de l'enfant selon son âge, et de normaliser l'évolution irrégulière du sommeil sur les premières années de vie, et l'accompagnement proximal souvent nécessaire (contrairement à ce que la société moderne et occidentale voudrait nous faire croire). 

Il est souvent compliqué de "faire le tri" en matière de sommeil. On entend de tout (des mythes, des fausses croyances) et surtout, de tout le monde ! En tant que parent, on se sent perdu, on essaie plusieurs choses à la fois, on revient arrière, on ne sait plus quoi faire ...

Mon objectif est alors avant tout de vous rassurer, de vous partager des informations fiables à la lumière de ce que l'on connaît aujourd'hui concernant le développement et les besoins de l'enfant, et de vous redonner confiance. 

Mon approche

Mon approche est holistique (c'est à dire que nous tenons compte et analysons ensemble toutes les variables pouvant impacter et/ou favoriser le sommeil de votre enfant). Dans la douceur, la bienveillance, le respect de vos valeurs familiales, du lien d'attachement et des besoins de chacun.

Le sommeil de l'enfant nécessite une approche globale incluant la physiologie selon l'âge et le stade de développement, mais aussi les émotions de tous, les besoins de tous, le vécu de la grossesse, de la naissance, des premiers mois, l'histoire de la famille, la perception de la parentalité, l'allaitement, le rythme et l'organisation au quotidien, la santé, le tempérament de l'enfant...

L'accompagnement au sommeil est un processus, en aucun cas le fruit d'une recette "miracle". Surtout pas de méthode toute faite, pas de méthode "d'entraînement" au sommeil, pas de conseils nécessitant pleurs et séparation forcée, pas de chronomètre inutile. Le maintien du lien et de la proximité est essentiel pour moi.

A vos côtés...

Je me positionne en partenaire (vous restez l'expert(e) de votre enfant) pour vous éclairer sur la situation et vous outiller du mieux possible.

Pour que chaque parent puisse trouver le chemin qui lui paraît la plus adapté, en confiance, sans ressentir de pression ni de culpabilité.

Nos rendez-vous sont aussi des espaces privilégiés pour prendre le temps de déposer vos émotions, vos ressentis (le temps le permet), sans aucun jugement et en toute confiance. Mon expérience et mes diverses formations me permettent d'être outillée pour travailler avec vous sur certaines dimensions émotionnelles.
Si je sens que cela dépasse mes compétences, je n'hésiterai pas à vous réorienter vers d'autres pros, plus spécialisés.

Aussi, j'ai la chance de travailler en réseau avec plusieurs professionnels de santé, formés à certains sujets spécifiques. Ainsi, si j'identifie des gênes ou des blocages d'origine médicale pouvant entraver le sommeil de votre enfant, je vous réorienterai vers eux en complément de notre accompagnement. Dans tous les cas, l'aspect santé devra être traité en priorité pour écarter tout risque d'inconfort et/ou de douleur.

Sommeil futurs / jeunes parents (0-3 mois) 


Vous attendez un enfant ou vous êtes jeune parent ?
Vous souhaitez en savoir plus sur le sommeil de votre bébé pour mieux le comprendre et l’accompagner dès sa naissance ?

J’ai la conviction qu’en étant mieux informé en amont sur un sujet aussi sensible et redouté par les parents que le sommeil, nous abordons les difficultés un peu plus sereinement et en confiance.

Au cours de nos échanges, on vient s'informer sur les besoins et le fonctionnement du sommeil sur les premiers mois, les évolutions à venir, remettre de la normalité dans les comportements observés, se rassurer et faire le tri dans ce que l'on entend pour se faire confiance.
On essaie aussi de rendre les journées un peu plus "douces" tout en tenant compte de la réalité d'un nouveau-né et du post-partum.

En visio ou au cabinet à Montgermont (35)

Sommeil enfant (3 mois - 5 ans) 

• L’analyse du questionnaire envoyé en amont pour mieux vous connaître ainsi que votre enfant, comprendre ses habitudes de sommeil et les difficultés que vous rencontrez. Ce questionnaire est précieux car il me permet déjà d’identifier en amont de notre rencontre des premières pistes de solutions adaptées à votre objectif et votre situation.

• Un échange en visio ou en présentiel d’1h30 durant lequel nous prenons tout d'abord le temps d'échanger sur votre histoire, vos besoins, vos problématiques. Lors de cet échange, je vous partage un maximum d'informations et de connaissances pour vous aider à mieux comprendre le sommeil de votre enfant, ses besoins et les difficultés qu'il peut rencontrer. Puis, je vous propose des ajustements et des outils adaptés pour favoriser un sommeil plus serein et une atmosphère plus apaisée pour tous.

• A la suite de notre échange, je vous envoie par mail une synthèse personnalisée afin que vous puissiez garder tous ces conseils par écrit et les relire tranquillement chez vous.

• Un rdv de suivi d'1h sera systématiquement proposé environ 3 semaines après le rdv initial pour faire le point sur les ajustements mis en place, les adapter si besoin en fonction de ce que l'on observe, mais aussi pour consolider les premières évolutions. Je répondrai à toutes vos nouvelles questions.

En visio ou au cabinet à Montgermont (35)